De familieopstelling is een methode om inzicht te krijgen in jouw relaties. Aan de hand van deze methode wordt zichtbaar wat jouw plek in het gezin of je familie is. Je onderzoekt jouw rol in het systeem van familierelaties. Familierelaties kunnen verstoord worden waardoor je verstrikt raakt in het familiesysteem. Vaak kan dit de oorzaak zijn van persoonlijke- en relatieproblemen en de start van een zoektocht naar antwoorden op levensvragen.
Opstellingen helpen om verborgen of onderbewuste verbanden te zien. Met dat inzicht is het mogelijk om wegen uit die situatie, uit dat probleem te vinden. Tijdens en na de opstellingen zul je merken dat je meer inzicht krijgt in je gedrag. Je ontdekt patronen en krijgt zicht op jouw aandeel in de relatie. De opstelling geeft je het inzicht om die patronen te doorbreken en je plek en gedrag onder de loep te nemen.
Hoe werkt familieopstelling?
Individuele opstellingen kunnen met representanten gedaan worden. Dat kunnen personen zijn maar ook voorwerpen of honden. De representanten vertegenwoordigen de mensen in jouw gezin of familie. Jij plaatst de representanten met behulp van vloerankers. Die opstelling beschrijft hoe jij jouw familie- of gezinsrelatie ziet en ervaart. De hond is je co-coach en hij richt zich op jou. Tijdens de opstelling reflecteert hij je gedrag. Op die manier krijg je inzicht in jouw rol in de relatie. Je leert ermee om te gaan en waar nodig je gedrag aan te passen of de stap naar verandering te maken.
Voor wie?
De familieopstelling kan verhelderend zijn en bevrijdende inzichten geven. De methode is bij uitstek geschikt voor mensen die worstelen met vragen over de relatie met hun partner, ouders, broer of zussen of met hun kinderen.
Voor vragen die je al langer bezighouden, die je belemmeren een positief leven te leiden en waar je maar geen antwoord op krijgt, kan de familieopstelling uitkomst bieden.